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快速解构胶原蛋白
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您可能经常在运动领域中听到 “胶原蛋白”，提及它是锻炼肌肉的关键。但是，如果您不是一位运动员，那该怎么办？如果只是一个普通人，日常之中除了工作，只有一般的运动量，例如照顾家人和日常活动，那么您需要胶原蛋白吗？答案是需要！请继续阅读以得到更多关于胶原蛋白的数据，包括它在体内如何运作，以及您应该如何保持健康，好让您能轻松地经历衰老过程，继续享受人生。 阿拉斯加野生藍莓
什么是胶原蛋白？
想象一下胶原蛋白是您体内的主要组成部分，它像胶水，有助巩固骨骼、皮肤、肌肉、肌腱的结构，就身体体积而言，它占的体积仅次于水。除此之外，随着年龄增长，身体制造的胶原蛋白数量会减少，质素会下降。由于胶原蛋白在体内十分重要，我们日常生活中为身体补充优质的胶原蛋白至关重要。此外，在衰老过程中最关键但很少解决的营养缺失问题，是我们在饮食中摄取不足一些建构身体的主要元素 ─ 蛋白质、多肽和氨基酸 。根据最新研究显示，只有 40% 成人每天在食物中摄取足够的蛋白质，而且这些蛋白质往往难以消化或呈不健康的状态，因此需要考虑补充胶原蛋白！
促进胶原蛋白制造
您可以如何保持体内的胶原蛋白达到标准呢？其实有很多东西您可以做的。您应该摄取足够的维他命C、深色绿叶蔬菜和莓果，这些都有助保持身体健康，同时帮助身体制造胶原蛋白。此外，甘氨酸和脯氨酸是身体制造胶原蛋白的重要物质，甘氨酸和脯氨酸主要来自动物，但也有植物来源。您可以在菠菜、椰菜花、羽衣甘蓝、南瓜、香蕉和豆类等植物中找到甘氨酸，而脯氨酸则来自芦笋、黄瓜、豆瓣菜和韭菜等。 尼多樂
HL5 胶原蛋白
每天摄取这些营养素可能是一项挑战，这就是为什么 Kyäni 提供HL5水解胶原蛋白的原因，它能满足您解决日常需求，同时保持您的健康。如果您像很多人一样，很难得到日常所需营养，您便需要HL5，配方中的胶原蛋白经过水解，能被您的身体有效地吸收。此外，它就像Kyäni Sunrise一样方便，方便携带！每包提供 5 克胶原蛋白，非常适合那些希望促进脂肪代谢而非高运动量的人士，它能支持骨骼、关节、皮肤和头发的健康，享受持久的能量，锻炼肌肉，并提高力量和灵活性。
假如您对胶原蛋白的重要性都有所了解，知道它对健康生活至关重要，今天就前往shop.kyäni.com订购并开始食用 HL5！
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